Un bloqueo es amor congelado que cierra la expresión de alma.

Un bloqueo es amor congelado que cierra la expresión de alma.

La tensión y la ansiedad son fenomenos que se dan en la mayoria de personas
y que bajo condiciones normales, pueden ayudarnos a desenvolver la actividad
que estamos desarrollando. Cuando la tensión es constante ha de ponerse atención.
Yoga nidra es una técnica de relajación que nos ayuda a alcanzar estados de bienestar
profundos, que hacen desaparecer las tensiones y nos ayudan a afrontar con mayor
objetividad las situaciones conflictivas.

Yoga Nidra es una técnica meditativa que induce a la claridad mental interna,
nos estabiliza haciendo posible liberarnos de bloqueos y ataduras, dejando que
el desarrollo de la fuerza interior, la fuerza del alma, se exprese con todo su
potencial de transformación.

Armonia.

Armonizando nuestro universo interior, embellecemos la naturaleza exterior,
si nosotros nos armonizamos, el entorno se armoniza.
Es la misión que nos propone el yoga, evolucionar, embellecer nuestro interior,
para poder embellecer nuestro planeta y nuestro universo entero.

Yoga Nidra es un medio que nos permite explorar, crecer, una herramienta muy eficaz,
para el desarrollo de potencialidades que influyen poderosamente en la evolución de la
conciencia.

Yoga Nidra

Práctica que nos ayuda a llegar a lo más profundo de nuestro Ser.
A través de la práctica de yoga nidra además de relajarnos, estamos reestructurando y reformando toda nuestra personalidad interior.
Es un trabajo mental, vinculado al Raja Yoga, que engloba diferentes etapas,
-Pratyahara -retracción de los sentidos,
-Dharana -concentración,
-Dhyana - meditación.
El principal nucleo de trabajo en Yoga Nidra es la transformación, el cambio de actitudes y la implantación de cualidades: el sankalpa.

Yoga Nidra se apoya en los textos tántricos de Nyasa. En Occidente se extendió gracias a Swami Satyanada Saraswatti, quién los sintetizó, desarrollo y difundió.
El Tantra está considerado el quinto Veda.
Satyananda define al tantra como la ciencia de expansión de la conciencia y la liberación de la energía.

Inteligencia.

Antes de alcanzar el estado de inteligencia sublime,
la consciencia se ve más atraida hacia los placeres mundanos.
Cuando la inteligencia se libera de dudas y prejuícios,
gravita hacia el que ve, testigo absoluto.
Cuando la inteligencia sublime resplandece,
la consciencia se ilumina, libera y colorea con lo Divino.

Consciencia.

Aunque la pueda estar oscurecida
a causa de la impresiones subconscientes,
su meta no es solosatisfacer los sentidos,
sino tambien facilitar la emancipación del alma.

Ser Consciente.

La Consciencia es el único camino para realizarse,
Vivir en el Aqui y Ahora.
Ni indulgencia, ni renuncia, sino Ser Consciente.
Cualquier cosa que hagas,hazlo con total Consciencia.
Si entras en la pasión, entra con Consciencia y la pasión se convertirá en oración,
la pasión tendrá una cualidad totalmente diferente,
será una experiencia más profunda en tu Vida.

Sankalpa.

Sankalpa es una resolución u objetivo personal que se repite 3 veces al principio y al final del Yoga Nidra. Se debe repetir con fuerza, sentimiento y en forma positiva.
Es un deseo, un acto de voluntad, un propósito que puede modificar nuestra conducta, corregir malos hábitos o lograr un objetivo particular en la vida.
Se hace al principio y al final de la sesión de Yoga nidra donde la mente está más receptiva y el mensaje viaja hacia nuestro subconsciente, donde se crea un estado dinámico de la conciencia, más allá de las distracciones de los sentidos, y cuando la mente se disocia de las distracciones y perturbaciones de los sentidos se vuelve muy poderosa.
Esto nos pone en contacto con nuestra personalidad psíquica, que es responsable de todo lo que pensamos y hacemos, y con este conocimiento, podemos actuar sobre las ideas en la que creemos.

Tu Sankalpa viaja en las profundidades del subconsciente y con el tiempo, si lo usas con frecuencia y sinceridad se hará realidad.
Hari Om Tat Sat.